5 jógapóz, amely segít, hogy feszes és lapos legyen a hasad

Kumbhakasana

Feküdj hasra, majd a karjaidat és lábaidat kinyújtva told fel magad, a lábujjaidon állj, az egész testedet próbáld egyetlen vonalba igazítani. Lassan, lélegezz ki és be, közben pedig próbáld a pózt minél tovább, minél feszesebben megtartani.

5 jógapóz, amely segít, hogy feszes és lapos legyen a hasad - STYLELIFE - Egészség - egészség, jóga, mozgás, sport,

Előző

2 / 5. oldal

Következő

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kovács-Vass Réka

Érdekel az emberi kommunikáció és a pszichológia, mindemellett minden, ami kreativitást és fantáziát igényel. Imádom a filmeket és a sorozatokat, amikről szívesen írok is, illetve úgy gondolom, hogy a világról való tanulás, tájékozódás, és a lelki fejlődés legjobb módja az utazás. Szeretem folyamatosan bővíteni a gasztronómiával, divattal, és szépségápolással kapcsolatos ismereteimet, amikről örömmel meg is fogalmazom a véleményem.