5 finom és könnyen elkészíthető edzés utáni smoothie

Tripla K smoothie

A legtökéletesebb napindító egy korai edzés után a három K-ból, vagyis: kávé, kesudió, kakaó alkotta turmix. Egészen biztosan felébreszt, feltölt és felpörget.

5 finom és könnyen elkészíthető edzés utáni smoothie - STYLELIFE - Gasztronómia - edzés, friss receptek, smoothie,

Összetevők:

1 nagyobb banán
1 dl kávé
1 ek. cukrozatlan kakaópor
2 ek. kendermag
2 dl mandulatej
kb. 20 db kesudió

Ennél a smoothinál érdemes előre gondolkozni, és az este lefőzött kávét éjjelre hűtőbe tenni, illetve a kesudiót vízbe áztatni, reggel pedig mehet minden a turmixgépbe.

forrás: womanitely.com

Előző

5 / 5. oldal

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kovács-Vass Réka

Érdekel az emberi kommunikáció és a pszichológia, mindemellett minden, ami kreativitást és fantáziát igényel. Imádom a filmeket és a sorozatokat, amikről szívesen írok is, illetve úgy gondolom, hogy a világról való tanulás, tájékozódás, és a lelki fejlődés legjobb módja az utazás. Szeretem folyamatosan bővíteni a gasztronómiával, divattal, és szépségápolással kapcsolatos ismereteimet, amikről örömmel meg is fogalmazom a véleményem.