Gyömbéres-körtés smoothie

Ennek a turmixnak köszönhetően nem csak edzés után fogsz gyorsan helyrerázódni, hanem a megfázásnak és az orvosodnak is búcsút mondhatsz egy időre.

Összetevők:

• 2dl víz
• 1 ek. lenmag
• ½ ek. kendermag
• 2 ek. friss gyömbér
• 1dl mandulatej
• ½ banán
• 1 körte
• 1 marék spenót

Mindent dobáljunk a gépbe, és turmixoljuk mindaddig, míg homogén állagú italt nem kapunk.

• edzés friss receptek smoothie

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!