5 dolog, ami miatt hasznos az ugrálókötelezés
4. Folyamatos fókuszálásra késztet
Ugrálókötelezés közben biztosan nem fogod elunni magad, mert itt végig szükséged van arra, hogy koncentrálj, ne botolj meg, tartsd a tempót, figyelj a kötélre. Ezzel pedig nemcsak a testedre, a reflexeidre is pozitív hatást gyakorolhatsz.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez