Magvak

Szezámmag, napraforgómag, tökmag: egyre népszerűbbek a magyar konyhában is. Persze minél több recept alapját képezik, annál jobban kihasználhatóak. A lenmag, a chia mag és a kendermag is egyre elfogadottabb, tehát tökéletes alap turmixokhoz, zabpehelyhez, krumplihoz vagy süteményekhez is. Sokan szendvicskrémet, vagy teljes kiőrlésű kekszet készítenek a magas rost és fehérje-tartalmú alapanyagokból.

• diéta egészség élelmiszerek fogyás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!