Csírák

Rengeteg formában fogyaszthatunk csíráztatott növényeket: bab, lencse, borsó, és még sorolhatnánk. Ezek általában alacsony kalóriatartalmú, mégis tápláló élelmiszerek, melyek csökkentik az éhségérzetet, de plusz fehérjét, vitamint és ásványi anyagot csempésznek a szervezetünkbe. Bármilyen salátát jól kiegészítenek, de a bátrak szendvicsekhez is kipróbálhatják.

• diéta egészség élelmiszerek fogyás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!